Entrenamiento

Entrenar más días no siempre te hace ganar más músculo. Y entrenar menos tampoco te condena al estancamiento. Ahí está la confusión que traba a muchísima gente…

Más no siempre significa mejor. Y en hipertrofia, eso pega directo donde más duele: el volumen de entrenamiento. Muchísima gente entrena con dos extremos. O hace tan pocas series que…