Sobre CustoFit
Lucas Custodio — Entrenador Personal | Posgrado en Entrenamiento Femenino (en curso) | Artigas, Uruguay
CustoFit nació de una observación simple: hay mucho contenido fitness en español, pero poco que realmente valga la pena.
Mucho ruido, pocos estudios. Muchos mitos repetidos, poca evidencia real. Decidí crear algo diferente.
Soy Lucas Custodio, entrenador personal con casi 3 años de experiencia trabajando con personas reales en Artigas, Uruguay. Actualmente cursando el Posgrado en Entrenamiento Femenino en Personal Trainer Academy (Brasil). Subo contenido todos los días en Instagram donde comparto entrenamiento, ciencia aplicada y lo que realmente funciona — sin filtros.
CustoFit es la versión escrita de todo eso. Cada artículo está basado en evidencia científica, escrito para que cualquier persona pueda entenderlo y aplicarlo, sin importar si recién arranca en el gym o lleva años entrenando.
Tengo la experiencia de trabajar con personas reales todos los días. Creo que eso vale tanto como cualquier título — siempre que el trabajo esté respaldado por evidencia, y en CustoFit siempre lo está.
Si querés seguir el proceso en tiempo real, encontrame en Instagram como @lucascustodiofit — subo contenido todos los días.
3 años
de experiencia práctica
+25
artículos con base científica
Diario
contenido en instagram